2022年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1372 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 151.54g.
昼食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Апельсин, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. 夕食: Капуста, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Груша, Жареная Индейка с Луком и Шампиньонами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|