2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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1752 kcal
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脂質: 74.52g | たんぱく質: 128.06g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Carote, Mela, Ananas. 昼食: Fagiolini Verdi, Cavolfiore, Sojasun Tofu Naturale, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Roast Beef. 軽食/その他: Sunsweet Prugne Secche, Sunsweet Prugne Secche, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Arance, Mandorle. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2014年 11月 22日 投稿者: snezica
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2014年 11月 22日 投稿者: Carmenpa79
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2014年 11月 22日 投稿者: Laurasullabilancia
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2014年 11月 22日 投稿者: Carmenpa79
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Great weight loss! Marvelous!
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Thank u Deb! I'm surprised about this weight loss before my period... Maybe something finallly changed in my metabolism :) and now it's Time to work out in a different way focusing more on shaping than on cardio ;)
2014年 11月 23日 投稿者: Carmenpa79
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You have lost 63.9 pounds already. You can lose the rest!
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2014年 11月 24日 投稿者: Carmenpa79
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2014年 11月 25日 投稿者: ila80ale
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Ila.... <3 ma noi non dovevamo cominciare a fare gli esercizi insieme?come stai? :*
2014年 11月 25日 投稿者: Carmenpa79
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SORRY carmen hai ragione ma non volevo farti perdere tempo con me ...
io piano piano mi sto' riprendendo da lunedi ho rincominciato a uscire e fare delle lunghe passeggiate, sicuramente la prossima settimana ritornero' in palestra a darmi da fare quindi tutto sommato sto incominciando a stare bene ;)
ma devo dire che sono strafelice per te per il tuo percorso sia fisico che mentale che stai facendo... non mi stufero' mai di dire che sei FANTASTICA e da prendere d'esempio perché sei sempre pronta ad aiutare e dare consigli agli altri :********
2014年 11月 25日 投稿者: ila80ale
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bene! sono contenta che stai meglio e stai recuperando energia! :*
2014年 11月 25日 投稿者: Carmenpa79
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