2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1409 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 昼食: Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Борщ с Говядиной. 夕食: Сливы, Груша, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная Индейка с Луком и Шампиньонами. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|