2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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1355 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Tomaten, Brunch Balance mit Joghurt, Milkana Cremig Leicht, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Mandarine, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 夕食: Aldi Serano Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Heidevesper Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Berliner Kindl Berliner Weisse, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
na bitte... wollte so gerne in 2 Wochen mit 94 kg in den Urlaubsflieger steigen
2014年 11月 27日 投稿者: abnehmsuse102
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