2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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1653 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 235.72g.
朝食: Iwisa Maize Meal-Pap, Pineapple Juice Non Citrus Juice Blend with Added Vitamin C Unsweetened, Milk. 昼食: Coca-Cola Coke Zero, Cooked Beetroot (from Fresh), Baked Beans, Beef Stew Meat, Iwisa Maize Meal-Pap. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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