2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1445 kcal
|
脂質: 62.00g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: Мёд, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 夕食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Тефтель с Рисом в Бульоне. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|