2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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930 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 63.53g.
朝食: Gallo Salame Italian Dry Salame, Tapatio Hot Sauce, Whole Milk, Coffee, Egg. 昼食: Prime Time Sweet Mini Peppers, Great Value Dried Mixed Fruit, Salami, Navalmoral Manchego Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Carrots. 夕食: Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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