2014年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 21日:
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1044 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 56.25g.
朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Kroger Active Lifestyle Maple Brown Sugar & Pecan Oatmeal, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). 昼食: Coffee, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half). 夕食: Pictsweet Steam'ables Harvest Vegetables with Roasted Red Potatoes and Herb and Garlic Seasoning, Broiled Parmesan Tilapia. 軽食/その他: Hard-Boiled Egg, Canadian Bacon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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