2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
1362 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 150.70g.
朝食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Буханка Пирожное Лавандовое. 昼食: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Сельдь Матиас, Апельсин, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|