2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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3057 kcal
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脂質: 123.69g | たんぱく質: 156.00g | 炭水化物: 117.55g.
朝食: Sargento Classic Mild Cheddar Cheese, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Gatorade Zero Fruit Punch, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sabra Classic Hummus, Pepper Steak. 夕食: HoneyBaked Honey Baked Ham. 軽食/その他: Cheese Spread, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Merlot Wine, New Glarus Spotted Cow Beer. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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