2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1438 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 174.56g.
朝食: Мёд, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 昼食: Coffee Like Капучино (300мл), Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал. 夕食: Седьмой континент Хурма, Киви, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|