2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
993 kcal
|
脂質: 40.10g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Languiru Bebida Láctea de Chocolate, Frizzo Queijo Colonial, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Hellmann's Maionese. 昼食: Cachorro Quente, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo, Brócolis. 軽食/その他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Languiru Bebida Láctea de Chocolate , Elegê Leite UHT Semidesnatado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|