2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2511 kcal
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脂質: 78.06g | たんぱく質: 154.55g | 炭水化物: 285.01g.
朝食: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. 昼食: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dr. Oetker Götterspeise. 昼食後: Ehrmann Almighurt Typ Tiramisu. 間食: Basmati-Reis, Meine Mahlzeit Königsberger Klopse. 夕食: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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