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provavelmente é retenção, não passei das 1300kcal em nenhum dia e ontem tomei +2L de água, chá e coca
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71.3 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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968 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: Frizzo Queijo Colonial, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina, Clara de Ovo, Banana, Tutti Giorni Farelo de Aveia. 昼食: Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, McCain Smiles. 夕食: BR Mania Cachorro Quente. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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