2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2744 kcal
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脂質: 130.46g | たんぱく質: 146.53g | 炭水化物: 206.54g.
昼食: Mandeln, Dulano Französische Ring-Salami, Milbona Schlagsahne. 夕食: Heißer Kakao , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Krombacher Radler, Lidl Christkindl Glühwein . 軽食/その他: Bleib Gesund Müsli-Riegel, Getrocknete Feigen. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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