2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2420 kcal
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脂質: 110.47g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 239.66g.
昼食: Dulano Französische Ring-Salami, Mandeln, Milbona Schlagsahne. 夕食: Eismann Asia Rindfleischpfanne Chow Mein, Reis (Gekocht), ASIA Pekingsuppe, Heimatgut Frucht & Nuss Dattel Kakao, Naturgut Bio Haferriegel Cranberry-Kokos. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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