2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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2840 kcal
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脂質: 130.19g | たんぱく質: 143.97g | 炭水化物: 251.83g.
朝食: Gut & Günstig Waldhonig, Ja! Ananasstücke, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr Erdbeere, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten, Dulano Truthahnbrust, Milram Sylter Käse. 昼食前: Deluxe Dessert Himbeere . 昼食後: YFood This Is Food Fresh Berry. 間食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bratwurst, Glühwein. 夕食: Freshona Passierte Tomaten Rustica, Olivenöl, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Barilla Fusilli. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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