2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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2535 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 154.68g | 炭水化物: 306.50g.
朝食: Gut & Günstig Sultaninen, Herta Finesse Putenbrust, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Zimbo Zwiebelmett. 昼食: Nutricia Fortimel Energy, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Herta Finesse Putenbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 昼食後: Nutricia Fortimel Energy. 間食: Oatly Hafer Barista Edition, Edeka Italia Gorgonzola, Iglo Blatt Spinat Natur, Barilla Fusilli. 夕食: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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