2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
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1566 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 253.96g.
朝食: Rozijnen, Quaker Havermout, Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol, Koffie, Van Gilse Mini Suikerklontje. 昼食: Gemarineerd Rundvlees, Vita D'or Tafelmargarine, Volkoren Brood, Kaas, Vita D'or Tafelmargarine, Volkoren Brood, Volkoren Brood, Vita D'or Tafelmargarine, AH Fricandeau. 軽食/その他: Peijnenburg Ontbijtkoek, Sultana Bosvruchten, Appel, Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie, Peren, Banaan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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