2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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999 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 24.94g | 炭水化物: 96.65g.
朝食: Активиа Биойогурт 2,1%, Акконд Шоколад Молочный, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. 昼食: Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара, Vaasan Хлебец. 夕食: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Snickers Snickers Белый. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кабачковая Икра, Американский Сыр, Макароны с Тушенкой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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