2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
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1456 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 162.15g.
朝食: Oatmeal, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey. 昼食: Honey Mustard Dressing, Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Flour Tortilla. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 軽食/その他: Otter Pops Original Ice Bars (2 oz), Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling. もっと...
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2913 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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