2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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409 kcal
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脂質: 9.53g | たんぱく質: 13.92g | 炭水化物: 64.35g.
朝食: Акконд Шоколад Молочный, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Активиа Биойогурт 2,1%. 昼食: Vaasan Хлебец, RICHARD Чай, Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара. 夕食: Чай с Лимоном, Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко. 軽食/その他: Маркет Перекресток Цукаты , Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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