2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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3845 kcal
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脂質: 227.06g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 322.62g.
朝食: Moreno Wiener Melange , Milsani Kaffeesahne 10%. 昼食: Aldi Mandeln. 夕食: Butter, Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mayonnaise, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. 軽食/その他: Himbeeren, Demeter Bio-Joghurt Mild 3,8% Fett. もっと...
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週に7 kg減量中
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