2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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688 kcal
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脂質: 20.65g | たんぱく質: 32.19g | 炭水化物: 91.07g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão Francês. 昼食: Feijão Preto Cozido, Salada Crua, Clara de Ovo, Repolho-Roxo, Cebolas, Cenouras, Ovo, Salada de Batata. 軽食/その他: Eskimó Picolé Abacaxi, Piá Doce de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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