2022年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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3023 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 2 時間 15 分, ウォーキング - 1 時間. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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