2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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2675 kcal
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脂質: 85.05g | たんぱく質: 142.63g | 炭水化物: 320.96g.
朝食: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Crownfield Knuspermüsli Beeren. 昼食: YFood Classic Choco. 昼食後: Herta Finesse Putenbrust, Wiltmann Bio Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten. 間食: Edeka Grana Padano Gerieben, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Deluxe Tomate-Mandel Pesto, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Sallos Weichlakritz. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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