2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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3428 kcal
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脂質: 195.58g | たんぱく質: 154.78g | 炭水化物: 245.62g.
昼食: Aldi Cashewkerne, Farmer's Snack Getrocknete Ananas , Mayonnaise, Basmati-Reis, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 夕食: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Milfina Schmand, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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