2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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590 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 63.98g.
朝食: Carrefour Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacate. 昼食: Morangos, Mimo Uva Verde sem Semente. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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