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4º dia de ciclo e depois de aumentar a ingestão calórica
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71.2 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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991 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo , Clara de Ovo, Ovo, Elegê Leite UHT Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Rúcula, Repolho-Roxo, Cebolas, Cenouras, Yoki Lentilha, Batata Inglesa. 夕食: Bimbo Rap10 Fit, President Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Piá Doce de Leite, Neugebauer Stikadinho, Eskimó Picolé Abacaxi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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