2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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2529 kcal
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脂質: 84.94g | たんぱく質: 149.13g | 炭水化物: 272.05g.
朝食: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Crownfield Knuspermüsli Beeren. 昼食前: Gut & Günstig Sultaninen. 昼食: Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, ESN Designer Whey Banana Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. 昼食後: YFood Apple-Cinnamon. 間食: Olivenöl, Frosta Steakhouse Pfanne. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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