2014年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 15日:
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2171 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 302.26g.
朝食: Aldi Serano Schinken, Wiltmann Peperoni Salami, Mandarine, Lätta Margarine, 100% Vollkornbrot, Orangen. 昼食: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren, Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. 夕食: REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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