2014年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 14日:
|
1397 kcal
|
脂質: 45.86g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 195.74g.
朝食: Kff Peperonisalami, Aldi Serano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Äpfel, Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 夕食: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|