2014年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 13日:
|
868 kcal
|
脂質: 29.76g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 44.89g.
朝食: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Egg, Coffee. 昼食: Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Fresh & Easy Beef Fajitas. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate - 130 cal version, Bob's Red Mill Golden Organic Flaxseed Meal (Corrected Fiber), Great Value Broccoli Florets (3 gm protein), Spinach. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|