2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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2686 kcal
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脂質: 99.37g | たんぱく質: 146.40g | 炭水化物: 288.50g.
朝食: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Crownfield Knuspermüsli Beeren. 昼食: YFood Apple-Cinnamon. 昼食後: Nudeln (Gekocht), Aldi Pesto Verde, Ja! Hirten-Käse. 夕食: Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Almighurt Käsekuchen Mandarine. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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