2022年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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521 kcal
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脂質: 14.53g | たんぱく質: 19.54g | 炭水化物: 81.15g.
朝食: Davert Kokosblütenzucker, Ja! Kokosraspeln, Foodspring Whey Protein Vanille, Mangos, Leinsamen, Kölln Haferflocken. 軽食/その他: Äpfel, Mischkornbrot. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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