2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1271 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 166.24g.
朝食: Toddy Toddy, Clara de Ovo, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Elegê Leite UHT Desnatado. 昼食: Rúcula, Clara de Ovo, 🧄 🍅 alho e tomate ao óleo, Yoki Lentilha, Polenta no Forno ou Fervida. 夕食: Ritter Barra de Cereais Brownie, Piá Doce de Leite, President Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Neugebauer Stikadinho, Lacta Bis (7g), Eskimó Picolé de Coco, Peccin Trento Massimo Branco Cookies. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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