2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1880 kcal
|
脂質: 69.04g | たんぱく質: 141.91g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Кофе с Молоком. 昼食: Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 夕食: Кетчуп, Простоквашино Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Самбери Тефтели с Рисом , Салат Овощной со Сметаной. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|