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3 tage kursus ab heute wieder gesund essen
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129.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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3595 kcal
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脂質: 237.72g | たんぱく質: 171.10g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: Block House Sour Cream, Hähnchenschenkel. 昼食: Moreno Wiener Melange , Dean&David Paris Salat (Groß). 夕食: Aldi Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Weider Yippie! Peanut-Caramel, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Edeka Italia Mozzarella di Bufala Campana. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Ananas in Stücken, Jeden Tag Joghurt Mild 3,5%. もっと...
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週に7 kg増量中
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