2014年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 12日:
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1519 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 158.03g.
朝食: Milram Sour Creme, Tomaten, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 昼食: Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 夕食: Birnen, Knorr Broccoli Gratin, Iglo Würzspinat, Aldi Kaisergemüse, Aldi Bio Lachsfilets. 軽食/その他: Orangen, Grapefruit (Pink und Rot). もっと...
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体重に変化ありません
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