2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1022 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 89.44g.
朝食: Голубика, Агрокомплекс Сметана 20%, Сырники с бананом и чиа, Кофе. 夕食: Оливье без Заправки, Котлета Куриная, Махеевъ Майонез, Жареная Картошка, Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Чай, Zero Кленовый Сироп. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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