|
não sei se tomei menos água que o normal, mas certamente passei dos 1,8L
|
71.4 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1134 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 46.20g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Becel Margarina Original. 昼食: Quero Feijão Carioca , Ovo, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batata. 夕食: Pizza de Queijo com Vegetais. 軽食/その他: 🍫 docinho. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|