2014年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 11日:
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1661 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 122.09g | 炭水化物: 206.92g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Orangen, Lätta Margarine, Loose Quäse, Roggenvollkornbrot. 昼食: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Lachs, Pazifischer Kabeljau, Salzkartoffeln. 夕食: Mandarine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rispentomaten, Milram Sour Creme, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Roggenvollkornbrot, Mandarine. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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