2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1493 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 139.16g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. 昼食: Красные Вишни, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Говядина Духовая, Борщ Постный. 夕食: Осетрина, Абрикос, Осетрина, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Перекусовъ Хумус Классический, Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. 軽食/その他: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Haribo Жевательный Мармелад, Экзо Мороженое Манго-Малина. もっと...
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2586 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 2 時間, 浴びる - 15 分, 掃除 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 3 時間, 読む - 3 時間. もっと...
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