2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
925 kcal
|
脂質: 14.91g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: President Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Turma da Mônica Maçã. 昼食: Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, LAR Ervilha Congelada, Alface, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Polenta Frita, Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Cremolatto Sorvete, Neugebauer Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|