2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1406 kcal
|
脂質: 45.63g | たんぱく質: 111.49g | 炭水化物: 122.42g.
朝食: Голубика, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Casademont Хамон. 昼食: Папайя, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Зеленый Лук, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат. 夕食: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки, Pomato Протертые Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Киви, Dopdrops Арахисовая Паста Хрустящая Шоколадная, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|