2014年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 10日:
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1821 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 195.87g.
朝食: Latte Macchiato, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut Erkenloh Schinkenzwiebel-Mettwurst, Philadelphia Balance, Der Norderneyer Seeluftschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. 昼食: Ja! Cornichons, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. 夕食: Parmesan (Gerieben), BioBio Vollkorn-Spaghetti, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Weißer Tafelwein, Tomatenmark, Sellerie, Tomaten, Möhren, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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