2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1208 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: President Creme de Ricota Light, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Pão Francês. 昼食: Ovo de Codorna, Clara de Ovo, Rúcula, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Fazenda Futuro Futuro Burger 2.0, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho. 夕食: Della Nonna Batata Palha Original, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Neugebauer Stikadinho, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. 軽食/その他: 🍓 mousse linea morango, Neugebauer Chocolate, Cremolatto Sorvete. もっと...
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体重に変化ありません
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