2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1154 kcal
|
脂質: 33.23g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Black Anda White Fresh Milk, Oatly Oat Drink Chocolate, Nescafe Gold Blend, Buah Naga, Buah Kiwi, Pisang. 昼食: Labu Siam, Telur, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 夕食: Nasi Merah, Bawang Merah, Oyong, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Bawang Putih, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Extra Pedas, Dada Ayam. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|