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dietjourney 55kg
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体重履歴
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2023年 08月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65 kg
5 kg
10 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2023年 06月 18日
numpang tanya kalo ngitung kalori pas ngegym/olga dumbbell di rumah ngitung kalorinya pake yg mana...?diantara 3 ini..?atau pake yg latihan bebas kah..?
(コメント1件)
2023年 05月 21日
kaka,abang spill smartwatch yg bisa ngitung kalori pas olahraga itu loh....
pengen beli cm ga tau merk dan tipe yg bagus.
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2023年 04月 18日
diusahakan...cuma bisanya tengah malam
(4件のコメント)
2023年 04月 15日
buat jauh atau mengurangi tepung,gorengan,minyak2 berlebih,nasi,nack gitu aku bisa.tapi susah kali mengatur porsi makannya karna aku yang sekali makan porsi kuli penuh sama sayur dan lauk.jadi yaahh berharap mencapai body goals itu keknya susah cm bisa menjaga agar berat ga melonjak naik aja😅😅😅tipsnya dong biar bisa makan di porsi ke orang-orang gtu.
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dietjourney 55kgの体重の記録
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