2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1100 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 83.82g.
朝食: Starbucks Keto Chicken Melt. 昼食: Crema de Zapallo, Puré de Papa, Goulash de Ternera con Tallarines. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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